martes, 10 de agosto de 2010
Recuperar movilidad
Mira que continuamente nos avisan de que para trabajar con el ordenador hay que sentarse correctamente, con los antebrazos apoyados en la mesa, la espalda pegada al respaldo de la silla, etc. Pero muchos, como yo, se olvidan de estas recomendaciones y aquí tenemos las consecuencias: tendinitis en el brazo derecho. Esto, por supuesto, no tiene ninguna chispa, pero sí la tiene el que ayer comencé con rehabilitación y hoy tengo la sensación de que me encuentro mucho mejor. Es como recuperar un poco de movilidad tras meses de dolor. Serán 10 sesiones así que, si con la primera creo que estoy mejorando, ¿qué podré decirles cuando termine con las 10? Eso sí, lo que ya les puedo confirmar es que a partir de ahora seguiré al pie de la letra las indicaciones para trabajar con un ordenador...
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3 comentarios:
Yo voy a la fisio por los dolores de cuello y cabeza. Tengo que reeducar la postura tanto sentada, levantada como acostada... Está bin pero me resulta bastante complicado.
Oye, pues ya me dirás cómo hay que reeducar esa postura levantada o acostada, que eso no lo sé.
Y cuídate, que todavía eres muy joven para ir a la fisio con dolores.
Besos, arriscá.
Espero que la rehabilitacion te mejore tu brazo Conchi, y no me canso de decir que lo mejor es trabajar con una buena postura y hacer descansos regulares si estamos mucho tiempo delante del ordenador. Al igual que hacer un poco de ejercicio como natacion que es lo mejor para la espalda y destensentar tendones.
Un beso, que poquito queda para volver.
Belen
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